得了強(qiáng)直一般是指患有強(qiáng)直性脊柱炎,患者可以通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療等方式進(jìn)行保養(yǎng)身體。1.飲食調(diào)理:在日常生活中可以適當(dāng)吃一些含鈣量高的食物,比如牛奶、蝦皮等。同時(shí)還可以多吃新鮮的水果和蔬菜,能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng),對(duì)病情有一定的幫助作用。2.運(yùn)動(dòng)鍛煉:平時(shí)也可以根據(jù)自身情況做一些舒緩的運(yùn)動(dòng),如打太極、慢走等,能夠促進(jìn)局部血液循環(huán),在一定程度上也能夠增強(qiáng)自身的免疫力。3.藥物治療:如果患者的癥狀比較嚴(yán)重,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體類抗炎藥進(jìn)行治療,能夠起到緩解疼痛的作用。必要時(shí),還可遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等免疫抑制劑進(jìn)行改善。除此之外,還可以通過(guò)保持良好的心態(tài)、避免過(guò)度勞累等方式進(jìn)行保養(yǎng)身體。若期間出現(xiàn)明顯不適,還需及時(shí)就醫(yī)診治,以免延誤病情。