腱鞘炎保護(hù)手的方法首先要避免患處受風(fēng)受涼,注意局部保暖,比如避免冷風(fēng)冷水的直接刺激,其次要減少局部活動(dòng)量,避免頻繁的高負(fù)荷的活動(dòng)和過(guò)度的用力,尤其是以手部活動(dòng)為職業(yè)的人員,比如辦公室職員,廚師等,辦公室職員需要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)的操作電腦,廚師要避免連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的炒菜。建議正規(guī)醫(yī)院的骨科就診,積極治療腱鞘炎,一般可以應(yīng)用藥物和理療的方法,藥物可以應(yīng)用非甾體類藥物,比如萘普生鈉,雙氯芬酸鈉,理療可以考慮針灸,按摩等。