降血脂降膽固醇的食物
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降血脂降膽固醇的食物
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林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
在日常的飲食中有許多食品，可以起到降血脂、降膽固醇的時候，只要含有高維生素、高微量元素、高膳食纖維、低膽固醇的食物，都可以起到，調(diào)血脂降膽固醇的作用，常吃的食品有燕麥、山藥、土豆、地瓜、蘑菇、大蒜、海帶、木耳、銀耳、洋蔥、菠菜、山楂、蘋果、獼猴桃、柚子等一些食品，都具有降血脂、降膽固醇的作用。
