孕期該如何進(jìn)行心理保健
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孕期該如何進(jìn)行心理保健
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
在妊娠期，要自己去想辦法去調(diào)節(jié)自己積極樂觀向上的狀態(tài)，妊娠期因?yàn)榧に厮降淖兓?，很多孕媽媽們會利患情緒低落沉悶，尤其是家庭成員支持力度不夠，或者遇到家庭狀況的時(shí)候，孕媽媽們更容易受到心里的打擊和創(chuàng)傷，所以在妊娠期想辦法調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，來迎接面對妊娠期對我們自身，身心健康的挑戰(zhàn)。同時(shí)也呼吁孕媽媽們，家庭氛圍要營造一個(gè)快樂的、積極的、美好的家庭氛圍，讓她們?nèi)ハ硎茉衅跁r(shí)光，做好心理調(diào)節(jié)。一些疾病也會影響到心理健康，比如有甲狀腺功能低下，容易誘發(fā)心情的沉悶和失落，而出現(xiàn)心理障礙，所以做軀體檢查也是必要的，遇到這種情形的孕媽媽們希望盡快和醫(yī)生去溝通，想辦法了解軀體方面的異常來進(jìn)行心理的調(diào)節(jié)，保證安然無恙的度過孕期，做一個(gè)快樂媽媽。
