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來大姨媽期間可以吃芒果嗎

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來大姨媽期間可以吃芒果嗎

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于秀梅
于秀梅 聊城市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女性月經(jīng)期間可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,以補(bǔ)充身體所需的微量元素,保證營養(yǎng)均衡。而芒果中也富含豐富的維生素e及鈣鎂鉀等等,所以月經(jīng)期間是可以吃芒果的,但是盡量要少吃,因?yàn)槊⒐麑傩云珱觥A硗庠陆?jīng)期間需要注意腹部的保暖,盡量多喝一些溫開水,對(duì)經(jīng)血順利流出也是有好處的,從而有助于減少盆腔充血。飲食方面不要吃辛辣刺激生冷的食物以免刺激子宮。另外,推薦姜棗紅糖水其做法為:將前兩味洗凈,干姜切片,大棗去核,加紅糖煎水。喝湯,吃大棗。有溫經(jīng)散寒、緩急止痛等功效,幫助子宮污血的排除。

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