女性患有子宮脫垂時(shí),根據(jù)子宮脫垂的程度不一樣,可以采取一些方法讓它得到改善,甚至是恢復(fù),比如說(shuō)輕度的子宮脫垂,女性可以采取保守治療的方法,最常用的就是做縮肛運(yùn)動(dòng)了,具體的方法是收縮肛門(mén)堅(jiān)持三秒,然后放松,反復(fù)這個(gè)動(dòng)作30次為一組,每天根據(jù)自己的體能條件可以做兩到三組,大部分女性堅(jiān)持六到八周就會(huì)有明顯的改善。如果女性出現(xiàn)了嚴(yán)重的子宮脫垂,常常需要根據(jù)女性的年齡對(duì)生育的要求,本人的體質(zhì)條件來(lái)進(jìn)行手術(shù)治療,比如說(shuō)年輕女性可以做全盆重建手術(shù)。但是縮肛運(yùn)動(dòng)需要持續(xù)堅(jiān)持,在停下來(lái)的一段時(shí)間之后,子宮脫垂的癥狀有可能還會(huì)反復(fù)。