懷孕五個(gè)月失眠正常嗎？
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懷孕五個(gè)月失眠正常嗎？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
在懷孕期間，由于體內(nèi)的激素水平處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，或者是勞累，熬夜，興奮，情緒方面的改變，都有可能會(huì)導(dǎo)致失眠的情況存在的。需要來(lái)放松心情，減少壓力，同時(shí)避免勞累，平時(shí)可以聽一些輕松的歌，看一些輕松的雜志。睡前可以喝杯熱牛奶，泡一個(gè)熱水腳，有助于入眠。
