月經不調食療
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月經不調食療
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于秀梅 聊城市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜多食青菜、豆腐等，經期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽放入鍋中，至羊肉熟爛。想要調理的話，建議您在下次來月經2~4天，去正規(guī)醫(yī)院空腹抽血查一下性激素6項。確定造成的月經不規(guī)律的原因，然后選擇對應藥物調理一段時間，才能起到非常好的效果。長時間出現月經提前或者是延遲的月經不調現象，最好不要采取食療的辦法。月經不調是可以通過吃一些食物來補的，如果是由于氣血虛虧導致的，那么平時可以吃一些具有補血功效的食材，如大棗，阿膠等。
