備孕排卵期可以跑步嗎
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備孕排卵期可以跑步嗎
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
在備孕期間服用葉酸對懷孕也是有很大幫助的，在飲食方面也需要有所注意多吃一些含葉酸的食物，如新鮮的水果蔬菜以及動物的肝臟。不過需要注意的是在備孕期間可適當?shù)倪M行慢跑，若是處于懷孕期間那么就不建議進行劇烈的跑步運動了。備孕期間適當?shù)倪M行運動對提高身體素質(zhì)是有一定幫助的，身體健康才會孕育出健康的寶寶。
