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飯后唱歌影響腸胃怎辦

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飯后唱歌影響腸胃怎辦

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李蕓
李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
吃飯后,一般1個(gè)小時(shí)左右不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),這樣對(duì)胃的消化不好。因?yàn)轱埡?小時(shí),全身的大部分血液集中在胃腸道,促進(jìn)胃的消化;如果此時(shí)唱歌,不利于胃的消化。建議患者中醫(yī)中藥治療,調(diào)理五臟,從根本上調(diào)理脾胃。同時(shí)建議患者養(yǎng)成飯后不要唱歌等不良習(xí)慣,按時(shí)吃飯,作息有規(guī)律。平時(shí)患者多吃一些以消化的食物,多吃蔬菜,含纖維素的食物。經(jīng)過(guò)調(diào)理,胃就會(huì)恢復(fù)以前的狀態(tài)。

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