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孕婦能喝豆奶粉嗎

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孕婦能喝豆奶粉嗎

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張玲
張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕婦可以喝豆奶粉,豆奶粉中含有較高的脂肪和蛋白質(zhì),可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育,另外豆奶粉用溫水浸泡就可以喝,比較方便。另外也要注意豆奶粉不能取代牛奶,孕婦需要食譜多樣化,營(yíng)養(yǎng)要全面均衡,每天保證1到2杯奶制品是飲食戰(zhàn)略之牛奶中富含鈣,孕期補(bǔ)鈣是非常重要的。孕婦的飲食要多樣性,多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白,如豆制品、奶制品、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、雞蛋等,在孕期孕婦應(yīng)該補(bǔ)充鈣以及DHA,促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的同時(shí)促進(jìn)大腦的發(fā)育。

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