孕期可以吃豬腳姜醋嗎
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問題描述：
我今年26歲，特別喜歡吃豬腳姜醋，孕期可以吃豬腳姜醋嗎?
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
懷孕期間也是可以適量吃一些的，一般產(chǎn)后進(jìn)食是為了促進(jìn)乳汁分泌。但懷孕后，營養(yǎng)需要平衡。一種食物不能吃得太多，吸收也有限。平時多吃新鮮蔬菜、水果、雞蛋、魚、牛奶、蝦需要多吃，營養(yǎng)需要全面。只有這樣，嬰兒才能健康。如果您懷孕超過五個月，您需要足夠的鈣補(bǔ)充劑。孕早期補(bǔ)充葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形，孕期全程補(bǔ)充葉酸，預(yù)防妊娠高血脂癥。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)葉酸補(bǔ)充劑中的葉酸比食物中的葉酸更容易吸收，所以建議至少在懷孕前3個月就要開始每天補(bǔ)充400微克的葉酸并持續(xù)至整個孕期。
