女生來月經(jīng)能吃桂圓嗎
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女生來月經(jīng)能吃桂圓嗎
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
女性月經(jīng)期間可以吃桂圓，桂圓中含有豐富的營養(yǎng)成分，比如脂肪和蛋白質(zhì)，同時還包括多種維生素和有機酸以及粗纖維等，并且桂圓屬于熱性，不會導(dǎo)致月經(jīng)受到影響，但是最好不要吃得過多，以免身體上火，甚至還有可能會出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。在月經(jīng)期間要保持充足睡眠，最好不要過度勞累或者是體力勞動，可以多到戶外做一些簡單的運動，增強體質(zhì)。
