大麥若葉汁有什么功效和副作用
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大麥若葉汁有什么功效和副作用
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
大麥若葉青汁是一種均衡含有人體所需六大基本營養(yǎng)素及幾十種微量元素、具有顯著排毒功效，并可營養(yǎng)細胞的高堿性純天然健康食品，男女老幼皆宜，無特殊限制?？擅刻熳鳛樘烊粻I養(yǎng)品補充，但是大麥若葉清汁有排毒微倒寫功能，對于平常胃腸道比較差的人群不建議經(jīng)常喝。大麥若葉固然好，但是也有其副作用的。千萬不能隨意亂喝多喝的。雖然大麥若葉清汁不是什么導瀉藥，但是正由于它含有大量的素食纖維，如果您胃腸道比較差，還有習慣性腹瀉的現(xiàn)象，就建議您不要經(jīng)常喝，酌情喝一些也是可以的。減肥一定合理飲食配合科學運動，飲食方面嚴格遵守和養(yǎng)成"早吃好,午吃飽,晚吃少"的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷，同時每日有半小時以上的有益鍛煉如跑步、游泳等，堅持就可以。
