孕婦能吃壽司嗎？
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孕婦能吃壽司嗎？
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
可以吃壽司。大部分的壽司營養(yǎng)豐富，不過盡量不要從店里買加工過的壽司而是選擇現(xiàn)做現(xiàn)賣的壽司。壽司含有大米、紫菜、海帶等營養(yǎng)物質(zhì)和含有維生素的新鮮蔬菜水果，是一種相對(duì)健康的食品。對(duì)于孕婦來說，可以補(bǔ)充孕期所需的各種營養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，但是無論什么樣的食物，都不能吃太多，孕期飲食以清淡、營養(yǎng)、易消化的食物為主。
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