月經(jīng)不調(diào)和失眠是有一定關(guān)系的,因?yàn)榻?jīng)常失眠、睡眠不足很容易影響身體的內(nèi)分泌,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),從而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)之后可以去醫(yī)院化驗(yàn)一下激素6項(xiàng),根據(jù)檢查結(jié)果,遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理,而且月經(jīng)不調(diào),還需要放松心情,不能夠過(guò)度緊張,同時(shí)要保證睡眠充足,工作與生活要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,不可過(guò)度熬夜,同時(shí)在飲食上也需要注意避免食用刺激生冷的食物。