月經(jīng)排不出來,可以通過以下方式進(jìn)行緩解:1.口服藥物。如果有些女性在月經(jīng)期間血液不能順利排出,這時(shí)候可以口服一些活血化瘀的中藥藥物,有助于經(jīng)血的排出。2.生姜紅糖水。月經(jīng)不能順利排出時(shí),也可以適當(dāng)飲用一些熱的生姜紅糖水,或者是用熱水袋溫敷一下腹部,這樣都可以有效促進(jìn)血液循環(huán),并且利于經(jīng)血的排出。3.注意飲食。月經(jīng)不能順利排出時(shí)更應(yīng)該注意飲食的調(diào)整,在此期間不要吃寒冷的食物,或者是對(duì)子宮有一定刺激性的食物。