精子活力低,要多運(yùn)動。多參加戶外有氧運(yùn)動,可以促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)體內(nèi)的代謝能力,提高自身的體質(zhì)和抗病能力,對于提高精子的活力有幫助。除了運(yùn)動,還要改變生活習(xí)慣,不要熬夜也不要吸煙、喝酒,睡眠質(zhì)量充足,可以提高精子活力,自然會恢復(fù)。引起精子活力低的誘因比較多,如果因?yàn)檠装Y引起的,比如睪丸炎、前列腺炎、支原體、衣原體感染,都會影響精子的活力,這種情況就需要用藥物控制感染。如果靜脈曲張引起,需要進(jìn)行做手術(shù)治療,才能夠提高精子的活力。精子活力低,需要多運(yùn)動。