一般情況下,可以通過保持良好的生活習(xí)慣、避免不良的飲食習(xí)慣等方式來預(yù)防面肌痙攣。如果出現(xiàn)不適癥狀,建議患者及時就醫(yī)治療。1.保持良好的生活習(xí)慣:平時要保證充足的睡眠時間,不要熬夜,也不要過度勞累,以免導(dǎo)致身體免疫力下降,從而誘發(fā)該疾病。同時還要注意面部保暖,出門時可以佩戴口罩或者圍巾等,能夠減少冷空氣對臉部皮膚的刺激。2.避免不良的飲食習(xí)慣:在日常生活中要注意合理飲食,盡量以清淡易消化的食物為主,比如小米粥、南瓜粥等,也可以多吃新鮮的水果和蔬菜,比如蘋果、香蕉、菠菜等,補充身體所需要的營養(yǎng)成分。但是不建議吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、火鍋等,以免加重病情。除此之外,在日常生活中也要做好防曬措施,外出的時候可以涂抹一些防曬霜或者是穿防曬衣進行遮擋。如果不適癥狀持續(xù)得不到改善,需要到醫(yī)院就診治療。