痛經(jīng)快速緩解方法一般有以下幾個(gè)方面:1.痛經(jīng)一般都會在一定程度上進(jìn)行調(diào)整,同時(shí)也會調(diào)整好自己的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間,有一定的幾率會有一定的好轉(zhuǎn)。2.可以通過服用一些鎮(zhèn)痛類的藥物來達(dá)到迅速的緩解效果,可以服用一些可以短期緩解疼痛的藥物,還可以通過局部的保溫來改善疼痛。3.女性出現(xiàn)痛經(jīng)最多的是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位癥,一般可以通過服用雌激素和孕激素等藥物來進(jìn)行調(diào)理,如果有必要的話可以選擇外科治療。日常生活中要盡量不要在大姨媽的時(shí)候同房,要吃一些辛辣刺激的食物。