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更年期晚上睡不著覺怎么辦
提問時間:2024-05-28 08:50
|
1人回答
問題描述:
更年期晚上睡不著覺怎么辦
全部回答
共
1
條回答
朱欣佚
東南大學附屬中大醫(yī)院
副主任醫(yī)師
回答時間:2024-05-28 09:45
更年期晚上睡不著覺,建議您口服安神養(yǎng)腦的藥物實施調(diào)養(yǎng),有助于穩(wěn)定癥狀,在這期間不要吃極冷、油膩和太過辛辣、刺激性的食物,要以容易吸收的軟食為基礎,多吃許多高維生素和高蛋白含量豐富的食物消化營養(yǎng),不要加班和操勞,不要受寒,多喝溫開水增進身體的分解代謝。
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晚上睡不著覺怎么辦
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晚上總是睡不著覺怎么回事
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晚上老是睡不著覺怎么辦
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在日常生活中,保持良好的心態(tài)和健康的飲食習慣是非常重要的。多吃新鮮水果、蔬菜和高蛋白食物,增強身體的抵抗力。同時,注意個人衛(wèi)生,勤洗衣物,防止細菌滋生和交叉感染。
及時的診斷和治療是關鍵,確保新生兒能夠健康成長。如果您懷疑自己或孩子可能面臨梅毒感染,請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。保持積極的態(tài)度和健康的生活方式,對疾病的控制和恢復都有很大的幫助。
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