晚上喝水,第二天出現(xiàn)明顯的水腫,這個應該考慮出現(xiàn)了水鈉儲留,引起水鈉儲留的常見的原因是因為前一天或者前一晚上攝咸食過多有關系,所以想要改善這種癥狀,第一個要減少晚上鹽的攝入量,要低鹽飲食。低鹽飲食口渴的癥狀就不會特別明顯,也就不會過度飲水。當然除了晚上不要攝入過咸的食物以外,建議白天也不要攝入過咸的食物,因為鹽攝入過多,白天飲水過多的人也容易出現(xiàn)浮腫,再者就是容易出現(xiàn)血壓的升高。所以對于有高血壓的患者,尤其要注意減少鹽的攝入量,要清淡飲食,再有要規(guī)律的作息,不要熬夜等。