根據(jù)你的敘述,你這種情況應(yīng)該是由于脾胃功能虛弱,消化不良,有時候氣血不足,大腸津虧,也可以引來這種癥狀,你可以找當(dāng)?shù)刂嗅t(yī),通過辨證論治用湯藥調(diào)養(yǎng)幾下比較好,中藥有健脾消食,滋陰潤腸通便的效用,對于便秘反反復(fù)復(fù)復(fù)發(fā),有很好的指導(dǎo)作用,應(yīng)當(dāng)忌食辛辣刺激性食物,清淡飲食,多吃蔬菜水果,適當(dāng)吃粗糧。特別聲明不要過分的擔(dān)心,建議補充鈣質(zhì),保持心情愉悅,飲食干凈衛(wèi)生。