每天都失眠,有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黑、暗淡。經(jīng)常失眠的患者,身體嚴(yán)重透支,會(huì)對(duì)肝臟、腎臟等器官有不良影響,不利于肝腎排毒,久而久之會(huì)出現(xiàn)面色發(fā)黑的表現(xiàn)。長(zhǎng)期失眠的患者,皮膚也會(huì)受到損害。休息不足會(huì)影響身體分泌褪黑素,會(huì)增加皮膚的負(fù)擔(dān),皮膚無(wú)法正常進(jìn)行新陳代謝,可能引起一系列的皮膚問(wèn)題,比如滋生細(xì)紋、黑眼圈、眼袋,從而出現(xiàn)面色暗淡的癥狀。建議失眠的患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,睡前保持平靜放松,可以用溫水泡腳,睡前不要進(jìn)食,嚴(yán)重失眠者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。