空腹能喝蜂蜜水,但不建議長期、大量飲用。蜂蜜水中含有葡萄糖、果糖等營養(yǎng)成分,適量食用可以為人體補(bǔ)充能量和營養(yǎng)物質(zhì)。一、能喝蜂蜜水是用溫開水沖泡的飲品,其中含有豐富的維生素C、氨基酸以及多種礦物質(zhì)元素,早上起床后適當(dāng)喝一些蜂蜜水能夠起到潤腸通便的作用,在一定程度上還可以緩解便秘的癥狀。對于經(jīng)常熬夜的人群來說,也可以在睡前喝一杯蜂蜜水,有助于改善睡眠質(zhì)量。二、不能喝雖然蜂蜜水的好處有很多,但是并不適合所有人群飲用,尤其是糖尿病患者應(yīng)避免飲用,以免導(dǎo)致血糖升高,不利于病情恢復(fù)。另外,對蜂蜜過敏的人也不宜飲用,否則可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等不適癥狀。日常生活中,還要注意合理飲食,盡量以清淡易消化的食物為主,比如小米粥、南瓜粥等,同時還可以多吃新鮮的水果蔬菜,如蘋果、西紅柿等,少吃辛辣刺激油膩食物,如辣椒、炸雞等。