節(jié)食減肥怎么恢復(fù)月經(jīng)
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節(jié)食減肥怎么恢復(fù)月經(jīng)
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
通過節(jié)食的方法進(jìn)行減肥，最容易導(dǎo)致月經(jīng)異常，甚至閉經(jīng)，在這種情況下需要調(diào)理慢慢幫助月經(jīng)的恢復(fù)，首先要恢復(fù)正常飲食，多注意補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，維生素等的食物，配合飲食多注意健康的運(yùn)動，以及充足的睡眠，不吃垃圾食品，不吃生冷、刺激、辛辣、油膩的食物等，保持健康的生活作息。同時在正常生活規(guī)律的情況下，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，配合服用一些中藥制劑來幫助女性補(bǔ)充氣血，氣血充盈，氣機(jī)調(diào)暢才有來例假的可能，過程中可以配合B超檢查監(jiān)測子宮內(nèi)膜的厚度，來幫助判斷。
