備孕期吃柿子好嗎
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備孕期吃柿子好嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
備孕期間吃柿子不錯(cuò)，柿子可以改善腸道功能，而且當(dāng)中也是有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，能夠加速代謝產(chǎn)物。柿子味道酸甜可口，如果是食欲不佳的人吃，能夠達(dá)到開胃的作用。女性在備孕期間可以適當(dāng)?shù)脑黾优Ｈ庋蛉猓蛘呤悄填惖葍?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)飲食攝入，可適當(dāng)增加豆制品的攝入，豆制品當(dāng)中有豐富的植物類黃酮，能夠平衡體內(nèi)雌孕激素，可幫助卵巢卵泡發(fā)育。
