咖啡對男人精子有害嗎
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咖啡對男人精子有害嗎
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謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
咖啡對男人精子是有害的，主要是因為咖啡當(dāng)中含有大量的咖啡因，咖啡因可能會對精子產(chǎn)生殺傷力，導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。如果處在備孕期，男性應(yīng)避免喝咖啡，因為受到損傷的精子如果與卵子結(jié)合，還可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育不全或發(fā)育畸形。為了能做到優(yōu)生優(yōu)育，備孕期的男性一定要注意合理飲食，適當(dāng)吃些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，尤其要多吃些新鮮的水果蔬菜，避免吸煙、飲酒、喝咖啡，也要避免吃過于辛辣、刺激或油膩的食物。在平時應(yīng)多休息，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，避免長時間熬夜，利于提高精子質(zhì)量，增加受孕幾率。
