月經(jīng)周期性精神病想要通過飲食進(jìn)行調(diào)理,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯鋹偩耦惖氖澄?,比如巧克力、南瓜、櫻桃、香蕉等,這些食物里面都含有豐富的維生素、花青素、葉酸等物質(zhì),不僅可以給患者的身體補(bǔ)充營養(yǎng),還能夠緩解憂郁情緒,振奮精神。女性在平時(shí)生活中可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡單的運(yùn)動,促進(jìn)身體的新陳代謝,舒緩心中不良情緒;同時(shí)還要多和家人朋友進(jìn)行溝通交流,保持心情的愉快。在月經(jīng)期間還要注意做好保暖措施,防止身體受寒著涼;同時(shí)還要多吃一些溫?zé)崾澄铮苊獬砸恍┬晾贝碳?、生冷的食物。如果精神障礙比較嚴(yán)重,還應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院的精神科或心理科進(jìn)行就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對應(yīng)的治療。