在月經(jīng)期間,要注意身體保暖,不要著涼,以免引起痛經(jīng)的癥狀,飲食上也不要吃辛辣刺激生冷的食物,比如辣椒,冷飲,以及剛從冰箱里面拿出來的水果等,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水,晚上睡覺之前,也可以用溫?zé)崴M(jìn)行泡腳。月經(jīng)血里面有能拉絲的粘液,這是內(nèi)膜組織剝落以后混合血液流出陰道的過程,所以會(huì)有拉絲的粘液,這是屬于正常的生理現(xiàn)象,不需要進(jìn)行特殊的治療,不要過于的擔(dān)心。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間,才能使身體達(dá)到健康的狀態(tài)。