孕婦缺鈣吃什么補？
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孕婦缺鈣吃什么補？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
吃這些補鈣：1、每天早、晚喝牛奶各250克，可補鈣約600毫克，牛奶是孕婦補鈣最常用的方式。2、補充鈣，最好是可吸收的鈣劑。3、多吃含鈣豐富的食物，如魚、蝦及其制品等。4、不愛喝牛奶的孕婦，可以每天補充600毫克容易吸收的鈣劑。
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