月經(jīng)周期通常是28到30天,如果出現(xiàn)月經(jīng)推遲,首先要考慮是精神因素以及外界環(huán)境因素引起的,最近是否壓力過大,作息不規(guī)律,過度疲勞,精神過度緊張,生活環(huán)境發(fā)生變化等問題,通常這些外界因素會導(dǎo)致月經(jīng)提前或錯后,但是一般不會超過一周,如果月經(jīng)推遲一周,就要去排除早孕的問題,然后考慮是內(nèi)分泌紊亂引起的,因為腳部穴位較多,泡腳會讓血液快速循環(huán),從而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。建議放松心情,不要緊張,平時多休息,不要熬夜。經(jīng)期要注意個人的衛(wèi)生情況,勤換衛(wèi)生巾。