剖腹產(chǎn)多久可以鍛煉腹部
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剖腹產(chǎn)多久可以鍛煉腹部
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
比如像跑步、瑜伽、游泳這些運(yùn)動(dòng)，建議在產(chǎn)后，等子宮和骨盆完全恢復(fù)正常以后，可以在產(chǎn)后42天去醫(yī)院復(fù)查，復(fù)查完了如果都很正常，這時(shí)候可以開(kāi)始正常的運(yùn)動(dòng)。下床活動(dòng)可以先在床邊坐一坐，如果不暈了，然后再下地慢慢扶著走一走，其實(shí)這些都是運(yùn)動(dòng)。剖宮產(chǎn)后建議盡早的下床活動(dòng)，因?yàn)檫@樣有助于恢復(fù)。
