注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點,盡可能讓孩子早睡,人的身高主要取決于長骨的發(fā)育,尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨,這些長骨的發(fā)育要靠有機物質(zhì)的生成和骨鹽的沉積,有機物質(zhì)的主要成分是蛋白質(zhì),骨鹽的主要成分是鈣磷及少量的無機元素如鉀鎂鈉等,平時的飲食就應(yīng)注意提供含豐富蛋白質(zhì)和鈣磷等成分的食物,為長骨發(fā)育創(chuàng)造更好的條件。寶寶如果有個子偏矮的情況發(fā)生,首先建議家長帶孩子到醫(yī)院去檢查是否是微量元素缺乏,并且建議檢查生長激素是否正常,還需要注意如果睡得晚也會影響生長發(fā)育,必須保證充足的休息時間和質(zhì)量。