引起心血管神經(jīng)癥的主要原因,是情緒激動(dòng)、焦慮、緊張或者精神受到創(chuàng)傷等因素引起。在日常生活中如果活動(dòng)量少、缺乏鍛煉,當(dāng)身體稍感疲憊的時(shí)候,長(zhǎng)期處在緊張、焦慮當(dāng)中,就會(huì)引起心血管不適。建議在平時(shí)生活中多參加一些戶外運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)脑黾右恍┗顒?dòng),提高身體的免疫力。在平時(shí)還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,避免熬夜,注意勞逸結(jié)合。在飲食上盡量多吃一些比較清淡的食物,避免吃一些脂肪含量過高、鹽分過高的食物,多喝水,多吃一些新鮮的水果和蔬菜。同時(shí),還要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒,保證情緒的穩(wěn)定。