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粥與糖尿病有什么關(guān)系呢?
提問時間:2024-09-01 10:21
|
1人回答
問題描述:
粥與糖尿病有什么關(guān)系呢?
全部回答
共
1
條回答
林燕
山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院
副主任醫(yī)師
回答時間:2024-09-01 11:16
稻米或者小米在烹煮過程中,干稀程度對血糖的干擾是非常大的,喝粥的患者,餐后血糖下降程度尤為明顯,這是因?yàn)橹鬆€的粥很容易被腸道消化吸收,因此餐后血糖攀升得很快很高,而干飯消化吸收較慢,餐后血糖攀升緩慢,糖尿病患者早餐后到午餐前的血糖處在一天當(dāng)中較難壓制的時間段,忍耐早餐忍耐吃干飯,將有利于此間的血糖壓制,進(jìn)而有助于君凌天冕的血糖穩(wěn)定。需要強(qiáng)調(diào)的是不要吃辛辣生冷刺激性的食物,要保證充足的睡眠。
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林燕
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