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什么姿勢不容易暈車

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什么姿勢不容易暈車

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朱欣佚
朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
暈車一般指暈動病，保持向前俯下身子姿勢坐車不容易出現(xiàn)暈動病，具體分析如下：坐車時可能會因為長時間顛簸影響前庭功能，容易引起前庭功能紊亂，此時出現(xiàn)暈動病的概率較大。而在坐車時，身體向前俯身，能減輕對前庭的刺激，所以能適當降低暈動病的風險。容易暈動病的人群在上車后，盡量坐在車子前方靠窗的位置，也能在醫(yī)生的指導下使用抑制前庭功能的藥物進行干預，例如鹽酸苯海拉明片、東莨菪堿貼片等，此時患者還可以適當補充一些水分，適當加速新陳代謝的運轉(zhuǎn)速度，也能適當緩解干嘔、惡心等不適癥狀。如果在坐車后，患者出現(xiàn)嚴重頭暈、血液持續(xù)下降、呼吸困難等情況，建議盡快前往耳鼻喉科配合醫(yī)生進行原地踏步試驗、直立顛倒試驗、影像學檢查等相關(guān)檢查，方便醫(yī)生進行針對性治療。

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感冒分為風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒、氣虛感冒和陰虛感冒五種類型，每種類型的癥狀和治療方法有所不同。風寒感冒表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕，風熱感冒則是發(fā)熱重、惡寒輕，暑濕感冒常見于夏季，氣虛感冒多見于體質(zhì)虛弱者，陰虛感冒則伴有口干咽燥等癥狀。針對不同類型，治療方法包括藥物治療、飲食調(diào)理和生活方式調(diào)整。
1、風寒感冒：癥狀包括惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛、鼻塞流清涕。治療可選用荊防敗毒散或感冒清熱顆粒，飲食上可飲用姜湯，注意保暖，避免受涼。
2、風熱感冒：癥狀為發(fā)熱重、惡寒輕、咽喉腫痛、咳嗽痰黃。治療可選用銀翹解毒片或板藍根顆粒，飲食上可多喝水，食用梨、菊花茶等清熱解毒食物。
3、暑濕感冒：常見于夏季，癥狀包括發(fā)熱、頭重、胸悶、惡心。治療可選用藿香正氣水或十滴水，飲食上可食用綠豆湯、冬瓜湯，避免油膩食物。
4、氣虛感冒：多見于體質(zhì)虛弱者，癥狀為反復感冒、乏力、自汗。治療可選用玉屏風散或補中益氣丸，飲食上可食用山藥、紅棗，增強體質(zhì)。
5、陰虛感冒：癥狀包括口干咽燥、咳嗽少痰、低熱。治療可選用養(yǎng)陰清肺丸或麥味地黃丸，飲食上可食用百合、銀耳，保持室內(nèi)空氣濕潤。
感冒類型不同，治療方法各異。風寒感冒需散寒解表，風熱感冒需清熱解毒，暑濕感冒需祛暑化濕，氣虛感冒需補氣固表，陰虛感冒需滋陰潤肺。正確識別感冒類型，選擇合適治療方法，有助于快速恢復健康。日常生活中，注意個人衛(wèi)生，增強體質(zhì)，預防感冒發(fā)生。