現(xiàn)在還沒(méi)有直接的證據(jù)表明咖啡可以殺死精子。但是喝咖啡會(huì)刺激交感神經(jīng),從而導(dǎo)致失眠癥。睡眠不足會(huì)對(duì)男性的體質(zhì)和內(nèi)分泌水平造成一定的影響,從而影響到男性的精子質(zhì)量。因此在喝咖啡的時(shí)候,一定要注意適量,還要多吃蔬菜、水果、谷物、堅(jiān)果等膳食纖維,多吃魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白,要做到營(yíng)養(yǎng)均衡,還要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),做到戒煙、戒酒、控制體重,還要避免重金屬、有機(jī)溶劑等有害物質(zhì),才能最大限度地保護(hù)好自己的生精功能,提升自己的精子質(zhì)量。