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1周歲寶寶的輔食食譜有哪些?

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1周歲寶寶的輔食食譜有哪些?

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盧成瑜
盧成瑜 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
一歲寶寶的輔食主要是以碎塊狀、指狀為主,每天的輔食是2-3次,每次是3/4碗,一碗大概是250mL,奶量就是600-700mL。谷類可以是面條、米飯、小饅頭、面包等等,半碗到3/4碗的量。蔬菜可以是碎的菜末,半碗,可以是小白菜,可以是小萵苣,也可以是小西紅柿。水果是小塊狀或者條狀也是1/2碗,蘋果、梨子、香蕉均可以。動(dòng)物類食物主要是可以吃蛋黃、瘦肉、魚、豆腐,是4-6勺,一勺是10ml,植物油是0-10g,不能加鹽。

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