腰椎間盤的輕度突出,如果沒有明顯的臨床癥狀,我們可以不用處理的。另外可以做引體向上、游泳等功能鍛煉,體育運動等方式來使腰部的肌肉強度增大,避免腰椎間盤突出加重,由于纖維環(huán)破裂之后,再恢復到完全正常是不可能的,所以腰椎間盤的輕微突出所謂的治愈,就是讓它癥狀穩(wěn)定,不再進一步發(fā)展,這是最好的效果,說明它已經老化,有了這樣表現的患者,以后在學習工作中應該注意避免過度使用腰部,避免久坐,尤其如果是長期下蹲工作的更要避免。對腰椎間盤輕度膨出來說是不能夠治好的,但是也不必過于擔心,因為腰椎間盤輕度膨出相對比較輕,往往不會引起明顯的臨床癥狀。