自己平時(shí)要注意保持口腔清潔衛(wèi)生,早晚刷牙,進(jìn)食以后多漱口,要多休息,多喝水,飲食清淡,多吃青菜和水果,保持大便通暢,千萬不要熬夜,不要吃辛辣的刺激性食物。經(jīng)常出現(xiàn)口腔黏膜潰瘍,建議到口腔科就診,要找到引起潰瘍發(fā)作的病因,去除病因,才能夠減少潰瘍發(fā)作的次數(shù)??谇粷兙植靠梢允褂帽鹕?,或者錫類散,或者西瓜霜噴劑局部噴灑,也可以使用口腔潰瘍貼膜,局部敷貼,也可以使用成纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子凝膠局部涂抹,或者使用西地碘含片含服。