女性在懷孕的中期可以適當(dāng)?shù)钠教伤X(jué),但是不建議太長(zhǎng)的時(shí)間。因?yàn)槿绻L(zhǎng)時(shí)間的平躺睡覺(jué),妊娠中期時(shí)胎兒逐漸增大,子宮增大,那么腹壁很可能會(huì)壓迫到胎兒,造成胎兒宮腔內(nèi)缺氧,從而影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。一般臨床上建議孕中期和孕晚期的女性可以選擇左側(cè)臥位睡覺(jué),這樣更加有利于胎兒的健康生長(zhǎng)發(fā)育,也能夠使胎兒有一個(gè)正常的胎位,從而以利于日后的生產(chǎn)。女性在懷孕期間千萬(wàn)不可以趴著睡,懷孕的女性要有良好的生活習(xí)慣,多吃新鮮的水果、蔬菜,這對(duì)孕婦和胎兒有好處的,應(yīng)該避免食用辛辣、寒涼、刺激性的食物,要規(guī)律作息時(shí)間,避