體內(nèi)鉛超標(biāo)后,首先應(yīng)該調(diào)整飲食。飲食中的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以幫助排除體內(nèi)的鉛,如鈣、鐵、鋅等。增加攝入含有這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物,如牛奶、豆類、綠葉蔬菜、水果等,有助于將鉛排出體外。增加水的攝入量。水是一種天然的解毒劑,可以通過(guò)排尿的方式將體內(nèi)的廢物和鉛排出。保持充足的水分?jǐn)z入可以促進(jìn)尿液的產(chǎn)生和排出,有利于體內(nèi)鉛的清除。但是,并非所有的鉛都可以立即從體內(nèi)排出,并且調(diào)整飲食和增加水的攝入不能完全解決問題。如果體內(nèi)鉛超標(biāo)嚴(yán)重,最好問詢醫(yī)生或?qū)I(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的意見,尋求治療方法。醫(yī)生可能會(huì)考慮使用螯合劑等藥物來(lái)幫助清除體內(nèi)的鉛。