臨床上并沒有明確的方法可以完全避免前列腺增生。但可以通過日常護(hù)理、飲食調(diào)理等方式降低發(fā)生概率。一、日常護(hù)理1.適當(dāng)運(yùn)動:平時要根據(jù)自身情況適度進(jìn)行體育鍛煉,如慢跑、打太極拳等,有助于增強(qiáng)體質(zhì),提高身體素質(zhì),在一定程度上也可以減少疾病的發(fā)生。2.注意個人衛(wèi)生:患者要注意個人衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)褲,并經(jīng)過暴曬處理。同時也要定期使用溫水清洗私處,以免滋生大量細(xì)菌引起感染的情況。二、飲食調(diào)理在日常生活中還要合理調(diào)整飲食習(xí)慣,盡量以清淡易消化的食物為主,比如小米粥、南瓜粥等。但是不建議吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、火鍋等,也不可以喝酒,否則會加重病情。如果出現(xiàn)不適癥狀時,建議及時就醫(yī)治療。