吃得多消化不良可以適量吃玉米,但不能過(guò)量食用。玉米中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,適量食用可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。1、好處:玉米屬于粗糧類(lèi)食物,含有豐富的膳食纖維,能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),加快食物的消化和吸收,有助于改善消化不良的癥狀。玉米中還含有豐富的維生素E、維生素B6、煙酸等營(yíng)養(yǎng)成分,適量食用可以補(bǔ)充身體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);2、壞處:雖然玉米對(duì)身體有一定的好處,但是由于其富含膳食纖維,如果一次性吃得過(guò)多可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腹脹、腹痛等不適癥狀。在日常生活中要避免暴飲暴食,以免引起胃腸功能紊亂的情況發(fā)生。如果出現(xiàn)消化不良的情況,建議患者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用健胃消食片、多潘立酮片等藥物進(jìn)行治療。同時(shí)還可以適當(dāng)按摩腹部,也可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),從而緩解不適癥狀。