手上有淤青一般還能練拳擊,但不建議在有淤青的情況下進行拳擊運動。拳擊運動屬于一種劇烈的運動,如果在手上出現(xiàn)淤青后,再進行拳擊運動可能會導(dǎo)致局部受到刺激,從而加重病情。不建議在手上出現(xiàn)淤青后進行拳擊運動。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用冰袋冷敷的方式進行緩解,能夠促進毛細血管收縮,減輕腫脹的情況。同時也可以遵醫(yī)囑服用活血化瘀的藥物進行治療,比如舒筋活血片、三七傷藥膠囊等。在日常生活中要注意多休息,避免過度勞累以及熬夜。飲食上可以適當(dāng)進食富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶等,有助于補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。