女生一次輸800ml血如果身體處于缺血狀態(tài)一般不會(huì)有危險(xiǎn),如果身體處于健康狀態(tài)一次輸800ml血可能會(huì)有危險(xiǎn)。每個(gè)人體內(nèi)的血容量約占自身體重的7%~8%,是血液中全部血細(xì)胞的容量和全部血漿容量的總和,具有維持人體循環(huán)功能的正常運(yùn)行的重要意義,血容量過高心臟的負(fù)荷會(huì)增加,血容量減少會(huì)出現(xiàn)休克。因此女生如果處于失血狀態(tài)一次補(bǔ)充800ml血不但不會(huì)出現(xiàn)危害,還有助于維持身體健康,反而如果身體是健康的,一次輸800ml血?jiǎng)t會(huì)增加血容量,加重心臟運(yùn)行負(fù)擔(dān),不利于身體健康。平時(shí)應(yīng)合理搭配飲食,多吃新鮮蔬菜水果,避免高脂肪食物,堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng),可選擇慢跑、跳繩等項(xiàng)目,保證每天充足的日曬時(shí)間,提高個(gè)人免疫力,增強(qiáng)體質(zhì)。