一般來說,只要沒有先天性免疫功能障礙,日常營養(yǎng)補(bǔ)充充足,人體免疫力就能維持正常狀態(tài)。兒童抵抗力的下降主要與營養(yǎng)不良、加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充和參加戶外活動(dòng)有關(guān)。兒童喝魚骨湯可以補(bǔ)鈣、清潤、除濕。孩子們喝大骨頭湯來補(bǔ)鈣、健脾和增進(jìn)食欲。孩子們喝象牙絲燉雪梨來止咳潤肺。營養(yǎng)要全面,肉和蔬菜要搭配,魚湯、骨頭湯、雞湯、鴿湯、蔬菜湯、西紅柿雞蛋湯要飲用。逐步完成添加。平時(shí)要注意少吃多餐,慢慢咀嚼,避免暴飲暴食。少吃油膩的油炸食物。要吃溫和且易于消化的飲食,避免辛辣、油膩、甜膩的食物。