經(jīng)常失眠會有什么危害
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經(jīng)常失眠會有什么危害
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
經(jīng)常失眠會造成患者的記憶力、計算力、注意力下降，從而嚴(yán)重影響患者的正常生活、學(xué)習(xí)和工作。同時還會造成患者的免疫力下降，從而增加罹患冠心病、腦血管病、惡性腫瘤的風(fēng)險。因此，經(jīng)常失眠的患者需要采取相應(yīng)的手段提高睡眠質(zhì)量，患者可以借助于生活方式的調(diào)整以及藥物治療，可以在睡前喝少量的蜂蜜、牛奶以促進(jìn)入睡，也可以采取按摩、推拿等方式提高睡眠質(zhì)量，嚴(yán)重的患者還可以服用鎮(zhèn)靜安眠藥物，改善睡眠。
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