對(duì)于輕微痛經(jīng)的女性,只要是正確的護(hù)理,一般都可以順利的渡過月經(jīng)那幾天。在每個(gè)月月經(jīng)到來之前就可以喝紅糖水,每晚睡覺泡腳,緩解痛經(jīng)的癥狀。其次就是注意休息,盡量是臥床休息,自己也可以用手按摩按摩腹部,幫助經(jīng)血的排除。飲食上要注意清淡,不能吃辛辣刺激性的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜。其次對(duì)于嚴(yán)重痛經(jīng)的女性,一定要盡快尋求醫(yī)生的幫助。中醫(yī)治療痛經(jīng)的效果比較好,必要的是還可以服用止痛藥來幫助緩解痛經(jīng)的癥狀,但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。